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保护心脑血管,降三高

心脑血管的保养

连续数十年,心脏病高居十大死因前五名，你的周围很很多的的吃药的心脏病患，其严重性连国际知名杂志《读者文摘》，都曾以【心脏病横扫亚洲】为题，指出这个可怕的趋势。

医学上还未能确实心脏病的成因，但已发现一些相关要素，包括：胆固醇过高、高血压、糖尿病、肥胖、抽烟、生活紧张导致心率失调等。由于心脏病的死亡率高，因此一旦确诊患有心血管疾病，或有其他三高问题，便应该特别注意生活与饮食的控制，以免后悔莫及。

下面是一些防治心脏病的营养保健品,不过我要再次提醒，通常心脏病、高血压、高血脂等慢性疾病患者，都会遵循医嘱服用药物，有些药物本身的作用或副作用，会与你服用的保健食品产生化学变化，因此服用前一定要养成先询问医师的习惯，以免引发副作用.

1.鱼油——心血管守护者,富含Ω3多元不饱和脂肪酸的鱼油，能减少血中的三酸甘油酯，并使血管更有弹性，对心脏病具有很好保护功效；且Ω3多元不饱和脂肪酸除了可以降低胆固醇来控制改善心血管疾病外，同时也能稳定心跳，降低因心律不齐猝死的危险。另外，还能降低血脂肪、稳定血糖。还有，鱼油对大脑细胞、其他慢性病甚至癌症也都有很好效果，因此是我最推荐的营养补充品。

2.CoQ10——保护心脏功能,CoQ10存在于体内的每个细胞中，其中又以心脏、肝脏和肾脏的含量最高。研究指出，人体中的CoQ10含量约在20岁达到最高峰，之后逐年减少，到80岁时约只剩42.9%（见图3-1），而当CoQ10含量只剩下25%时，心脏则停止跳动。CoQ10可在粒腺体内膜协助电子传递，以辅助粒腺体中能量物质ATP产生，让细胞能量供应系统能快速运作，并且稳定细胞膜结构不受电子或高能量物质的伤害，同时具有抗氧化和细胞膜稳定作用，能改善心肌代谢，达到保护、修复线粒体膜磷脂损伤作用，进而保护心肌、改善心脏功能。

3.番茄红素——减少血栓 番茄红素在医学上有许多功效，如降低血小板的活性，减少血栓、心脏病和中风的发生；甚至可以防止坏胆固醇氧化，减少血管阻塞而造成高血压的机率。

4.甘蔗原素——降低胆固醇 心血管疾病与高血脂有密切关联，古巴的国家科学研究发展中心从甘蔗的叶子和表皮中萃取的甘蔗原素（policosanol），能在短短八个星期内，达到改善胆固醇的效果，因此也能有效减少心血管疾病的发生率。

Doctors Recommended 的心脏健康（Cardio Heart Health）口服液,由医生配方，含 L-精胺和L-瓜氨酸粉等多种对心脏健康有益的成分（参见台湾的研究和华中科技大学同济医学院的研究），可帮助祛除体内重金属和多余的自由基，改善血管内皮细胞的功能，预防和缓解动脉硬化、胆固醇过高、高血压、糖尿病等多种疾病。

New Health Corp 旗下的HeartSavior™ 护心胶囊,由心脏外科医生开发，已被临床证明能够降低胆固醇和甘油三酯，同时提高循环系统的健康。其全天然成分包括红曲米片（Red Yeast Rice）、甘蔗原素（Policosanol）、烟酸（Niacin）Guggul 等；另外还含有对心脏年轻至关重要的辅酶 Co-Q10。

BRI Nutrition 的白藜芦醇（Resveratrol）有很强的抗氧化功能，可以阻止胆固醇在血管的沉积，防止心血管疾病；抗氧化、提高健康、延年益寿，相关研究已经在小鼠中证实，2006年发表在《自然》（Nature）杂志。
NatureMade 的有机亚麻仔油（Organic Non-GMO Flaxseed Oil）含有 ω-3、α 亚麻酸 (ALA) 在内多种人体必需脂肪酸，可有效促进心脏健康。NatureMade 称其是美国药剂师推荐亚麻籽油首选品牌。

New Chapter 新章的 Zyflamend Whole Body 天然有机草本精华，含有姜黄、牛至等 10 种自然草本，对缓解各种炎症（关节炎、肩周炎、手术后炎症、慢性炎症等）有极好的效果，从而减少心脏病和癌症的发病率。